Avec la THP academy, nous vous proposons des programmes d’entraînements conviviaux, basés sur l’échange d’expérience continu pendant 3 jours avec les coachs mais aussi avec les autres participants.

Les stages de la THP academy combinent la préparation physique, la préparation technique, l’approche de la nutrition pour le trail et la découverte des sentiers du THP.

Vous apprendrez également les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail et aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et à la performance sur un trail long, que ça soit l’entraînement, la gestion de l’effort ou la récupération.

Avec la THP academy, vous allez apprendre à mieux vous entraîner.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur entraînement pour un objectif précis, nous avons pensé que vous pourriez être intéressé par un plan d’entraînement personnalisé.

Partez à la découverte de Julien et choisissez la méthode qui vous convient le mieux pour personnaliser votre entraînement. Il aura besoin de certaines informations pour bien vous accompagner. Merci de bien vouloir remplir le questionnaire en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Nous savons que l’alimentation joue un rôle important dans notre équilibre psychique et physique.

Avec la THP academy, nous souhaitons vous apporter des conseils pratiques avec une mise en œuvre facile sur l’alimentation à favoriser pour vous permettre des efforts longs comme un ultra-trail peut le nécessiter.

C’est un axe intéressant à développer pour vous permettre de repousser vos limites encore plus loin et augmenter votre plaisir pendant les courses.

Nous travaillons sur le développement de partenariats avec des professionnels Naturopathe afin d’enrichir chacune des sessions de stage. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site internet pour être informé.e des dernières évolutions.

Nous avons décidé d’intégrer des séances de yoga dans la THP academy car nous croyons aux biens faits que cette discipline peut apporter dans la pratique du trail.

C’est une source d’apaisement, de renforcement et d’assouplissement qui permet à l’organisme de repousser ses limites plus loin dans le respect de son intégrité.

Nous travaillons sur le développement de partenariats avec des professionnels du Yoga afin d’enrichir chacune des sessions de stage.

Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site internet pour être informé.e des dernières évolutions.

Avant de me lancer dans la vie active, j’ai couru en cyclisme à un bon niveau national (amateur).
De 2003 à 2014, après un doctorat en génie civil, j’ai exercé une activité d’ingénieur en bâtiment.
Ce passage m’a orienté vers la course à pied et la simplicité de sa pratique.
Depuis 2014, j’ai orienté ma carrière professionnelle vers le sport outdoor.
Je propose mes services à différentes marques, organisations et territoires pour développer leur activité liée au trail. En marge de cela, diplôme d’Accompagnateur Moyenne Montagne en poche, j’organise et encadre des stages trail, afin de transmettre ma passion et mon expérience de l’ultra (victoires : 2 X Grand Raid de la Réunion, Ultratrail Mont Fuji, CCC, MIUT, Hardrock100,Verbier…) et 3-4-6-8 à l’UTMB…
Passionné par la montagne, le trail et le partage, je prends énormément de plaisir à conseiller, guider et faire progresser de nombreux coureurs. Je vous accompagnerai quel que soit votre projet.
Qu’il s’agisse d’atteindre un objectif, de planifier une saison (ou une carrière) ou tout simplement de rechausser les baskets pour la santé…
Suivi personnalisé : Je mets mon expérience et l’ensemble de mes compétences à votre service.
• Mon expertise running, trail running et sport d’endurance
• Mon expérience d’athlète de Haut Niveau
• Ma formation d’accompagnateur en montagne Cette collaboration peut se faire sur un objectif déterminé à court ou moyen terme (minimum 3 mois) ou dans une vision à plus long terme.
Quelle que soit la durée, nous passerons par un ensemble d’étapes permettant de diagnostiquer votre pratique, vos attentes et votre investissement. De cette analyse découleront les étapes de progression. C’est un accompagnement complet qui comprend les deux offres des onglets suivants

85 € par mois (minimum 3 mois)

• Planification mensuelle
• Entraînements et bilans personnalisés
• Tests à distance (VMA, VMA ascensionnelle)
• Approche musculaire et énergétique du trail
• Prise en compte des contraintes et des disponibilités de l’athlète
• 3 échanges mensuels par téléphone avec votre entraîneur
• Briefing et débriefing des séances tous les 15 jours
• Partage en ligne d’un plan d’entraînement interactif

120 € par mois (minimum 3 mois)

• Planification sur 15 jours + suivi journalier en ligne
• Réalisation d’un état des lieux par un questionnaire puis un entretien téléphonique
• Détermination d’objectifs partagés et planification de la saison
• Entraînement et bilans personnalisés
• Tests à distance (VMA, VMA ascensionnelle, variabilité de la FC)
• Prise en compte des contraintes et des disponibilités de l’athlète
• Contact 7/7 (appels téléphoniques hebdomadaire ou messages, mails quotidiens)
• Briefing et débriefing de chaque séance clé
• Approche musculaire et énergétique du trail
• Analyse des séances en ligne
• Réajustement des séances au cours de la semaine si besoin
• Approche musculaire et énergétique du trail
• Préparation compétitions
• Approche nutritionnelle
• Gestion du matériel
• Soutien mental
• Gestion du stress et de la fatigue